在上文中，我談了自己在這一個月的訓練中有關精英特速讀訓練部分的感受，現(xiàn)在，我再來聊聊軟件中“靜心調(diào)息”和“記憶訓練”這兩個部分的使用體驗。相關閱讀：我使用精英特速讀訓練一個月的感受
靜心調(diào)息、放松神經(jīng)
除了每次訓練前，必要的三分鐘靜心調(diào)息訓練外，每每遇到煩心事的時候，我也會打開靜心調(diào)息，聽上幾遍、以此來放松神經(jīng)，同時擺正自己的讀書姿勢。在聽的時候，我會想象自己身在一個鳥語花香的地方，這些積極的心理暗示，似乎正在傳遞給我一個信心：“你一定可以克服自己的惰性，你將來必有作為！”
靜心調(diào)息訓練真的具有一種神奇的魔力，可以緩緩地讓我進入全神貫注的狀態(tài)，在接受正式訓練之前，所以，我建議學友們，不要忽視靜心調(diào)息，尤其是正式訓練前的靜心調(diào)息，能讓你在訓練中產(chǎn)生事半功倍的效果。
尋找圖片、考驗的不只是記憶力
雖然精英特宣稱記憶訓練部分是速讀的贈送，但我卻充滿了期待！當我打開記憶訓練，循著基礎訓練、編碼定位訓練、撲克牌訓練、思維導圖訓練的訓練流程開始練習的時候，我就被基礎訓練中的“尋找圖片”這一項練習吸引住了，這個訓練要求很簡單：只需要盯著屏幕上出現(xiàn)的圖片看五秒，然后再在一堆相似圖片中將它再次找出來就算完成？此坪唵蔚摹坝螒蛞(guī)則”，實則是有很多需要注意的地方，比如下面這兩點，就是我切身的感受：
1、注意力集中是關鍵。比如我一開始注意力集中，幾乎沒有出錯，漸漸地我有點不耐煩，也變得注意力不集中了，就接二連三的選錯。
2、堅持才能勝利。一張簡單的圖片，還要5秒時間來記憶，我覺得有點不可思議，簡直是浪費時間，在我看來，這樣的圖我只要瞟一眼就記住了，何須五秒時間，還要觀察圖片出現(xiàn)的物體、顏色、形狀、內(nèi)容等等細節(jié)呢？就是這種掉以輕心的態(tài)度，導致我在尋找正確答案，卻怎么也找不出來的那一刻，感到頭皮發(fā)麻、心跳加速，真真是讓人打臉。
所以，這看似簡單的訓練也并不簡單，它的關鍵不在于你的記憶力，而是注意力，一種持久的注意力，我覺得這個訓練，對我這樣一個注意力不集中，又比較喜歡自大的人來說，真的是很有必要。
思維導圖，讓思路更清晰
近年來，思維導圖越來越流行，我也有幸在精英特軟件中了解到了一些關于思維導圖的概念、繪制方法，并在其指導下，已經(jīng)能夠掌握構建系統(tǒng)化思維導圖的技巧，比如我現(xiàn)借助思維導圖，對書本知識點的理解大幅度提高，并能更加思路清晰地分析問題，解決疑難，發(fā)現(xiàn)癥結。
思維導圖讓我覺得這世間的任何事物都可以通過它來“概念化”，像在購物的時候，我可以通過思維導圖，整合所買物件的價格、優(yōu)惠以及質(zhì)量等要素，做出購物的最優(yōu)選擇……當然對于思維導圖我還只是入門級別，但我已經(jīng)感受到了它的強大，未來我還會繼續(xù)學習的。
寫在最后的話：
以前，我讀書從來只是囫圇地讀個大概，偏愛閱讀網(wǎng)路上的通俗小說，哲學歷史人文類的書籍我看過的極少。但這一個月下來，我閱讀的習慣改變了，看書看得更細，記知識記得更牢，我閱讀的口味改變了，不再覺得心理學、語言學、商務類的書籍枯燥乏味，反而享受起接觸新鮮事物的快感。
精英特速讀記憶訓練網(wǎng)學員原創(chuàng)文章
作者：阿海
