閱讀速度、閱讀理解、閱讀記憶三個(gè)方面構(gòu)成了閱讀能力的一個(gè)整體？焖匍喿x也是一樣，要想做到速度、理解和記憶的高效結(jié)合，除了前面講的五個(gè)重要訓(xùn)練外，平時(shí)還可以從以下幾個(gè)方面來增強(qiáng)速讀能力。
第一、使用“引導(dǎo)物”引導(dǎo)閱讀
引導(dǎo)閱讀是提升閱讀效率最簡單的訓(xùn)練方法，對初學(xué)者來說效果也是很明顯的。引導(dǎo)閱讀的好處在于：可以使我們眼睛必須做的工作量最小化，使大腦集中注意力，最終使我們的閱讀速度不斷加快，同時(shí)保持一個(gè)不錯(cuò)的理解水平。
閱讀的時(shí)候，將引導(dǎo)物（比如一直細(xì)的筆或者手指）放在你正在閱讀的那一行內(nèi)容下面,順暢的移動(dòng)引導(dǎo)物，目光跟著引導(dǎo)物進(jìn)行閱讀。在你能理解的基礎(chǔ)上，移動(dòng)的速度越快越好。注意，移動(dòng)的時(shí)候，不要經(jīng)常停頓，一定要順暢。
引導(dǎo)閱讀中的提升練習(xí)方法：
首先，連續(xù)閱讀三分鐘，并且記錄下三分鐘一共閱讀了多少的內(nèi)容，進(jìn)行標(biāo)記。
然后，再次閱讀這些你記錄的內(nèi)容，把移動(dòng)速度加快，需要在兩分鐘內(nèi)完成閱讀。
最后，再重復(fù)上一步的操作，但是要把速度提高到一分鐘。
這時(shí)候你的閱讀速度已經(jīng)提高了三倍，為了使這個(gè)速度保持穩(wěn)定性，你還要不斷練習(xí)，從而讓自己適應(yīng)這個(gè)速度或更快的速度。
這一訓(xùn)練中，如果已經(jīng)練習(xí)的很熟了，可以不用引導(dǎo)物，直接嘗試用目光移動(dòng)閱讀。
這里說的掃視，不是引導(dǎo)閱讀的那種一個(gè)字一個(gè)字的掃，而是五個(gè)字、十個(gè)字的掃。而且掃視的時(shí)候，只在重點(diǎn)句子上停留，一般次要的、輔助的就簡單過一遍。
掃讀的關(guān)鍵在于你是否能夠快速的分辨出哪些是重點(diǎn)內(nèi)容。這里給你幾點(diǎn)建議：
1、根據(jù)你的閱讀目的、需要來辨別，如果掃到了與你閱讀目標(biāo)相關(guān)的內(nèi)容，就可以適當(dāng)停留一下。
2、當(dāng)你讀到“新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同”的地方，都屬于對你有用的內(nèi)容，都可以是你重點(diǎn)關(guān)注的對象。
3、當(dāng)你讀到不理解的地方的時(shí)候（這個(gè)時(shí)候最好不要死磕，做個(gè)標(biāo)記就好，說不定讀到后面就豁然開朗了）
4、當(dāng)你在讀到某一句話或某一個(gè)事例時(shí)，有了自己的見解或聯(lián)想的地方（這個(gè)時(shí)候可以停下來做個(gè)記錄、因?yàn)殪`感稍縱即逝）。
第三、養(yǎng)成一邊閱讀一邊搭建思維框架的習(xí)慣
結(jié)合前面的“快速掃視法”，在閱讀中迅速把那些無關(guān)緊要的內(nèi)容過濾掉，只關(guān)注重點(diǎn)句子和內(nèi)容，然后把冗長的信息轉(zhuǎn)換成簡短的關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句。然后以這些關(guān)鍵詞句為基礎(chǔ)，一邊閱讀，一邊在腦海內(nèi)整合信息，構(gòu)建一個(gè)思維框架。這樣不僅使看書重點(diǎn)更突出、書的脈絡(luò)更清晰，還減輕了大腦負(fù)擔(dān)，這個(gè)方法對于文學(xué)、故事類的書籍，效果比較明顯。
第四、快速閱讀訓(xùn)練過程中的幾點(diǎn)小建議
1.在練習(xí)的時(shí)候，給自己制定不斷提升的小計(jì)劃很有幫助。比如，第一階段給自己制定一眼看6個(gè)字的小目標(biāo)，時(shí)間是一周，每天強(qiáng)化練習(xí)半小時(shí)。每次練習(xí)完后，用一眼看6個(gè)字的方法實(shí)際閱讀文章半小時(shí)。等達(dá)到了這個(gè)小目標(biāo)，可以給自己來一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，然后再制定下一階段的小目標(biāo)，逐步提升。
2.速讀是一種需要大量練習(xí)的技能。就像讀書一樣，不是你花錢買了這本書，就等于你掌握了這本書中的知識(shí)，你還需要去閱讀、去思考、去運(yùn)用。
3.要保持有規(guī)律的練習(xí)。任何能力的掌握，以三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)去應(yīng)對，基本上是很難學(xué)會(huì)的，更談不上精通。
4.速讀是一種能力，但也是一種閱讀習(xí)慣，需要平時(shí)運(yùn)用鞏固加于完善。不要只是練習(xí)的時(shí)候去那樣做，一定要運(yùn)用于實(shí)際的閱讀中去。
5.速讀跟一個(gè)人的閱讀基礎(chǔ)、經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，也是有關(guān)系的。當(dāng)你對一個(gè)專業(yè)內(nèi)的知識(shí)了解的比較多，其閱讀速度和理解自然也會(huì)快上許多。也就是說，我們平時(shí)要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，讀的多了，你的知識(shí)積累、閱讀經(jīng)驗(yàn)、思維能力都會(huì)得到提升，這又反過來促進(jìn)了你
閱讀效率的提升。
以上就是快速閱讀的所有內(nèi)容了，講的比較簡單，如果大家對其中的內(nèi)容有不理解的地方，可以咨詢官網(wǎng)的在線老師（9:00-23:00隨時(shí)在線）。
文/G先生
