9.16是我國一年一度的腦健康日，對于大腦，你了解多少呢？“吃腦補腦”、睡眠不好
記憶力下降、普通人的大腦只開發(fā)了10%等一系列有關大腦的“知識”到底是不是真的，針對這些傳言，小編今天用七個問題來幫大家解讀有關大腦的秘密。
問題一：孩子會有注意力缺陷，大人也會有嗎？
兒童多動癥，醫(yī)學上命名為注意缺陷多動障礙，多發(fā)生于6～12歲的學齡期兒童，癥狀以注意力渙散，不能抑制的活動過多，沖動任性，自控能力差為主要特征，并且有不同程度的學習困難。事實上，注意力問題遠比多動癥廣泛得多，找到幫助具有注意力問題孩子的方法，遠遠不只是測試孩子是否表現出多動癥清單上所列舉的行為；成人也會出現注意力問題，常表現出難以集中精力和完成任務，在工作中經常出現紕漏或粗心造成的錯誤；工作時很難保持
注意力集中，或表現回避和抵抗的情緒，感到心神不寧，容易被干擾物所影響；坐不住，或經常翻看手機和平板等。
問題二：大腦為何喜歡高熱量的食物？“吃腦補腦”是真的嗎？
人們天生偏好高熱量食物。人們的大腦當中存在特定區(qū)域，能夠準確判斷食物的熱量并作出反應。人們不自覺地遵從這種反應，哪怕理性思維提出了反對意見。至于“吃腦補腦”這種流傳的觀念，因為大腦和神經合成和分泌的傳導物質來自于日常飲食，而不是單單來自動物腦中的蛋白、鈣、鐵等元素，因此是靠不住的。
問題三：腦卒中后為何會出現吞咽困難的情況？
據國外學者報道，腦卒中后吞咽障礙發(fā)生率高達51%-73%，根據患者的臨床癥狀和體征顯示，腦卒中后從口腔期至咽期及食管期各階段均可出現吞咽功能障礙，像皮質、皮質下、腦干、腦橋等不同部位損傷，腦卒中后吞咽障礙的特點則有所不同。盡管以上部位的損傷是腦卒中患者出現吞咽困難的主要原因，但其它的位置可能也會影響吞咽功能，比如小腦和椎體外系異常也會干擾吞咽功能，錐體外系損害可能會導致咽階段延長，還有其他有關顱神經也對吞咽功能有一定的影響。
問題四：睡不好記憶力會下降？大腦也會“打瞌睡”？
每個人所需睡眠時間不同。大多數人每晚睡眠在8小時左右。但有極少數人每晚只需睡3～5小時，就能達到自天精力充沛的狀態(tài)，而有些人可能要睡上10多個小時。因此，人每天需要多少睡眠時間不盡相同，主要與睡覺后第二天的精力是否充沛有關。
睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、
記憶力衰退、食欲不振等現象。長期失眠甚至令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴重健康問題。總之，睡眠障礙會給人的健康和正常的生活帶來很多負面影響，不容忽視。
問題五：腦萎縮就是老年癡呆嗎？
腦萎縮是指隨著年齡的增加，由各種原因所引起的腦組織結構體積縮小，腦實質減少，腦重量減輕，這是一種正常的生理現象。年齡越高，這種萎縮程度也明顯。主要表現為記憶力減退，情緒不穩(wěn)，思維能力減退，注意力不集中為其臨床特征。
老年癡呆是指老年期出現的已獲得的智能在本質上出現持續(xù)的損害，也就是由器質性腦損害導致的基本上不可逆的智能缺失和社會適應能力降低。老年性癡呆最常見的癥狀是記憶、智能和人格的損害，記憶力下降是其核心癥狀。通常起病緩慢，大約在5～10年內病情逐漸加重，有的甚至1～2年惡化。
臨床顯示,腦萎縮嚴重的老人并沒有癡呆癥狀，而腦萎縮較輕，甚至沒有腦萎縮的老人卻有明顯的癡呆癥狀，但二者又都有記憶力減退的表現。因此可以說腦萎縮不完全是老年癡呆癥，二者之間既有區(qū)別又有聯系。一般來說，既有特殊的遺忘癥狀又有CT檢查腦萎縮的存在時診斷為老年癡呆癥。
問題六：普通人的大腦只開發(fā)利用了10%，是真的嗎？
這是假的。人的大腦在結構和功能上都更加復雜。腦外傷、中風或是其它的腦損傷都會影響到大腦的功能，使人喪失行動、語言或思考能力。如果普通人只使用10%的大腦，那么從概率上說，這些損傷大部分會出現在未使用的那90%上，不會給人帶來影響。實際上并非如此。國外研究標明，僅僅表明年輕的大腦對損傷有適應能力，在大腦發(fā)育初期的損傷，有可能通過一定的代償來實現原本的功能，而一旦成年，這樣的例子就很少了。
某個時刻的某個簡單動作可能僅僅使用了一小部分的大腦，而足夠復雜的一系列活動或思維模式是需要動用大腦的大多數區(qū)域。就像人不會在一個時間使用他所有的肌肉，他同樣不會在一個時間使用全部的大腦。但從一個較長的時間跨度上來考察人腦的活動，比如一整天時間里，人腦的絕大部分區(qū)域都會被派上用場。
問題七：“癮”是大腦獎勵出來的嗎？
科學家發(fā)現，人腦中會分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質，這些物質統(tǒng)稱為“快樂素”，其中的杰出代表有“四大金剛”：產生快感的“多巴胺”，帶來激情的“去甲腎上腺素”，負責取樂和鎮(zhèn)痛的“內啡肽”，還有協助我們戰(zhàn)勝困難的“催產素”！鞍a”的魔力其實是通過大腦的“獎賞機制”實現的。
像酒精能作用于大腦神經細胞，這是因為酒精能與神經元細胞膜上被稱為GIRK的一類K+離子通道蛋白結合，改變細胞膜的內外電位，從而打開“快樂素”釋放的閥門，讓人們無需經過艱苦的奮斗就能獲得成功時歡樂、美妙的精神狀態(tài)。
香煙、毒品、游戲、網絡，它們讓人欲罷不能的機制也同酒精相似，都是通過促進快樂素的大量釋放來讓人感到愉悅，但也讓身體再也不能從正常生活中獲得同樣水平的快樂素，從而感到空虛、失落，甚至出現頭痛、腹瀉、痙攣、驚厥等身體上的不適，“癮”就形成了。
