有人說(shuō)，暗示不就是騙自己可以做到還沒(méi)做到的事情嗎？但是，不能簡(jiǎn)單理解為欺騙，而是你給予心理和大腦傳遞怎樣的力量，就會(huì)有怎樣的改變。在很多案例中，心理暗示可以改變一個(gè)人的性格、情緒狀態(tài)、記憶力、意志力甚至是面貌。
有心理學(xué)家做過(guò)這樣的一組實(shí)驗(yàn)，受試者是兩個(gè)女孩，都是18歲，一個(gè)被要求掛上一張老婦的畫(huà)像，一個(gè)被要求掛上貌美的明星，每天利用1-2個(gè)小時(shí)來(lái)進(jìn)行面貌上的心理暗示，3個(gè)月之后，負(fù)面暗示的受試女孩明顯容顏上出現(xiàn)了這個(gè)年齡不該有的松弛和疲憊，而正面暗示的女孩在皮膚和眼睛的細(xì)節(jié)上有了較好的變化。
正能量，不僅是個(gè)人，而且是社會(huì)提倡的一種正面積極力量，這種暗示的力量能夠改變社會(huì)整體的一種心理導(dǎo)向；媒體和娛樂(lè)節(jié)目都是擅長(zhǎng)利用心理暗示力量的高手。同樣，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人也是我們?cè)谌粘Ｉ钪行枰⒁獾囊患虑椤?/div>
當(dāng)社會(huì)上大部分人的背景、知識(shí)水平以及經(jīng)驗(yàn)處于相同等級(jí)上的時(shí)候，正向的心理暗示的力量將是決定誰(shuí)能夠脫引而出并且走的更遠(yuǎn)的主要因素之一。
如何利用心理暗示的力量讓我們自己變得更加強(qiáng)大？
心理暗示首先明確的一點(diǎn)就是要給自己傳遞正確的、積極的正面能量，并且利用一定的鍛煉方法讓自己的心理接受度提高從而達(dá)到最終效果。
重復(fù)的力量
如果你想要改變的是自己長(zhǎng)久以來(lái)形成的不良習(xí)慣，那么，你也必須用同樣的堅(jiān)持來(lái)改變它們。
我們長(zhǎng)久以來(lái)接受的思想都是因?yàn)殚L(zhǎng)久、重復(fù)的傳遞，從而使我們的
潛意識(shí)接受并認(rèn)同了某種思想。同樣，你想要擁有意志力、記憶力、強(qiáng)大的情緒控制力，你也必須給自己不斷地傳遞關(guān)于它們的正面思想，例如：我一定能夠堅(jiān)持、我一定能夠記住、我一定能夠控制情緒等，這種重復(fù)的暗示力量將會(huì)給心理植入你所想要達(dá)到的目標(biāo)。
這種訓(xùn)練開(kāi)始是機(jī)械的、有意識(shí)地進(jìn)行，但是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，它會(huì)變成你自身的精神力量，成為一種思維習(xí)慣。心理學(xué)理論中，內(nèi)驅(qū)力是人能夠成功一件事情的必備心理?xiàng)l件，而正面的心理暗示則是給內(nèi)驅(qū)力添加了更多的燃料。要說(shuō)這個(gè)時(shí)間是多久，應(yīng)該說(shuō)直到你不去刻意的想它時(shí)，它便會(huì)成為你心中巨大的能量。
想象的力量
表情是傳遞我們情緒的最直接反應(yīng)，不高興，嘴角向下，眉頭緊鎖；恐懼時(shí)，表情僵硬、瞳孔放大。想象的力量也可以稱(chēng)之為是心理的一種內(nèi)在模擬，即通過(guò)虛擬的想象場(chǎng)景讓我們通過(guò)事件讓自己平衡心理的一種過(guò)程。
例如：我們想象在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)時(shí)，我們當(dāng)時(shí)可能會(huì)生氣、難過(guò)、憤怒，進(jìn)而影響一天的情緒狀態(tài)，很可能這種情緒的泛化同樣會(huì)讓我們傷害到其他人的情緒。所以，我們?cè)谶@種場(chǎng)景的想象中去平衡自己的心理狀態(tài)，讓自己達(dá)到情緒上不良反應(yīng)的減少。這也心理學(xué)上也是一種正強(qiáng)化的情緒矯正方法。
意念矯正
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)的潛意識(shí)一次只能夠存在一種情緒狀態(tài)，直到這種情緒狀態(tài)消失后，才會(huì)有新的情緒替換。所以，當(dāng)我們的情緒或大腦中出現(xiàn)負(fù)面思想時(shí)，及時(shí)地用相反的、正面的思想去矯正負(fù)面力量時(shí)，意念的力量能夠覆蓋之前的思想。
無(wú)論我們心中是不是想成為一個(gè)成功的人，我們都必須在心中具備正面的思想，因?yàn)橹灰钪磿?huì)被暗示的力量影響，想要輕松的活著，也需要更多正面的力量去支撐一個(gè)陽(yáng)光的生活，而暗示的力量正是我們做所有事情的內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)源泉。其實(shí)，其他的人的暗示并不是對(duì)你有決定性的作用，而是在這種暗示發(fā)出后，自我的暗示增大了這種信息的傳遞，致使你受到了各種影響。當(dāng)我們習(xí)慣于正面暗示的心理力量后，會(huì)發(fā)生，生活和工作并沒(méi)有我們想象的那么難。
