我曾經(jīng)也嘗試過(guò)很多方法，最近我使用了一個(gè)速讀的軟件，感覺(jué)還是挺有成效的，希望我的切身經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇偷酱蠹摇?/div>
我用的是精英特的速讀軟件，精英特軟件的訓(xùn)練方法很科學(xué)，在正式訓(xùn)練之前，軟件會(huì)提示你先調(diào)整好坐姿，深呼吸下，電腦屏幕輪播大自然風(fēng)光圖片，伴隨著輕緩的音樂(lè)讓你在進(jìn)入身心放松的平靜狀態(tài)，除掉頭腦中的雜念以及不開(kāi)心的事情，人在放松的狀態(tài)下，才能更好的進(jìn)入到訓(xùn)練的狀態(tài)。
速讀訓(xùn)練分為：
消除音讀，整體感知，視幅擴(kuò)展，焦點(diǎn)移動(dòng)，速讀實(shí)戰(zhàn)、水平測(cè)試，我現(xiàn)在是在做消除音讀訓(xùn)練，我的體會(huì)是一口不能吃成大胖子，做速讀也是一樣，需要一個(gè)步驟一個(gè)步驟的練習(xí)，先從音讀開(kāi)始訓(xùn)練，然后逐級(jí)訓(xùn)練，消除音讀看似是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的訓(xùn)練課程，但是，如果你想當(dāng)然的按照自己的想法來(lái)訓(xùn)練的話，很有可能又恢復(fù)到之前的閱讀方法上了。
我開(kāi)始練習(xí)了2次音讀，覺(jué)得自己完全可以改變這種傳統(tǒng)閱讀方式，所以，在掌握了精英特的節(jié)拍式的節(jié)奏規(guī)律之后，簡(jiǎn)單了做了幾次測(cè)試，感覺(jué)自己已經(jīng)改變了音讀的閱讀方式，就直接沒(méi)有訓(xùn)練音讀了，但是，我到后面發(fā)現(xiàn)，自己會(huì)不自覺(jué)的回到了音讀的習(xí)慣上，其實(shí)這就是消除音讀訓(xùn)練不到位的原因?qū)е碌模说牧?xí)慣是非常難改變的，如果你的讀音比較嚴(yán)重的話，一定要按照步驟來(lái)嚴(yán)格訓(xùn)練。
精英特音讀消除法采用的原理是食指根據(jù)音節(jié)規(guī)律敲擊桌面，讓你大腦沒(méi)有時(shí)間顧及發(fā)音，個(gè)人覺(jué)得，消除音讀其實(shí)是一個(gè)比較好玩的過(guò)程。當(dāng)我聽(tīng)到熟悉的拍手節(jié)奏音的時(shí)候，手指跟著節(jié)奏“左右左左左右左右右”敲擊，會(huì)讓我有種身心愉悅的感覺(jué)，尤其是當(dāng)我足夠熟悉節(jié)奏的時(shí)候，我都不用看屏幕上的圖像變化，閉著眼睛，聽(tīng)著節(jié)奏來(lái)敲打桌面。
在訓(xùn)練這個(gè)層級(jí)的時(shí)候，邊播放音樂(lè)邊閱讀，用音樂(lè)干擾讀音的習(xí)慣，這樣也可以減弱讀音習(xí)慣。
消除音讀也是分多個(gè)步驟來(lái)練習(xí)的，最基礎(chǔ)的是單一的節(jié)奏練習(xí)，然后開(kāi)始轉(zhuǎn)變位置循環(huán)訓(xùn)練，左右上下調(diào)換順序練習(xí)，開(kāi)發(fā)你大腦，第三層級(jí)就開(kāi)始變奏練習(xí)了，如果說(shuō)前面2個(gè)節(jié)奏只要50%專注就可以完成訓(xùn)練，那么到第三級(jí)別的時(shí)候，隨著節(jié)奏快速變化，你得提高到80%的專注力，這個(gè)步驟的原理其實(shí)是想通過(guò)快速的節(jié)奏讓你放棄了發(fā)聲，當(dāng)你連節(jié)奏都有點(diǎn)跟不上的時(shí)候，你的大腦哪里還有時(shí)間發(fā)音呢？這個(gè)步驟的練習(xí)一定要專注，如果一個(gè)節(jié)奏沒(méi)有跟上，要在跟上正確的節(jié)奏就比較困難了，可能得重新開(kāi)始訓(xùn)練了。
我訓(xùn)練到這個(gè)地方的時(shí)候，有點(diǎn)想要放棄，但是做任何一件事情都要謹(jǐn)記在哪里跌倒就從哪里爬氣起來(lái)，千萬(wàn)不要直接跳過(guò)這個(gè)步驟，進(jìn)入到下一個(gè)步驟，這樣你很有可能會(huì)前功盡棄，因?yàn)椋畮啄甑陌l(fā)聲閱讀習(xí)慣不是一朝一夕就能輕易改變的，一步一個(gè)腳印來(lái)訓(xùn)練。
音讀的最后一個(gè)步驟是，
無(wú)聲思考訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練左右大腦的協(xié)調(diào)配合能力，畫(huà)面中出現(xiàn)4個(gè)不同的詞，讓你大腦馬聯(lián)想成一句話，將看似完全不相關(guān)的4個(gè)詞想像成一個(gè)畫(huà)面，組成一段話，讓你的大腦釋放天馬星空的想象力，剛開(kāi)始做這項(xiàng)訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)非常不習(xí)慣，感覺(jué)是在用4個(gè)詞強(qiáng)制拼湊成一段話，組成的句子也非常勉強(qiáng)，我剛進(jìn)入到這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)候，甚至有些鬧情緒，這都是什么破訓(xùn)練，但是，隨著你訓(xùn)練時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你大腦中的想象力變強(qiáng)了。
精英特的音讀訓(xùn)練法原理設(shè)計(jì)的初衷就是要用現(xiàn)代科學(xué)的閱讀方法來(lái)改變傳統(tǒng)的閱讀習(xí)慣，如果想要
克服音讀閱讀方式，建議遵循軟件的步驟來(lái)練習(xí)，剛開(kāi)始也許你會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)枯燥，甚至還有會(huì)挫敗感，畢竟接觸一種新的閱讀方式，都是一個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)改變的過(guò)程，堅(jiān)持一個(gè)月左右，你會(huì)有成就感，而且覺(jué)得訓(xùn)練也是一個(gè)很有意思的過(guò)程。
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作者：1465
