第一次接觸速讀，是在上初中的時候，有一天很偶然地在書店里看到一本書，就是網絡上大名鼎鼎的加古德次的《奇跡的超級超讀法》，那會兒看到這本書，只覺得新奇,書看完后就丟回書架上了，對里面所提到的訓練方法看不太懂，也沒有多大的興趣。
再次接觸速讀，是05年年底的時候，在網絡上居然看到了加古德次的《奇跡的超級速讀法》，再加上那會兒很多雜志的封底撲天蓋地的宣傳，什么JS全腦速讀訓練，什么63速讀法，讓我不得不對速讀產生了一點興趣，想要看看速讀是不是真的像廣告上說的那么神？再加上那會兒，工作了，要看的書越來越多了，時間卻總覺得不夠用，書總是看不過來。因此也就想著如果速讀真的那么神，不吝于一條捷徑，幫助提高一下
工作效率，當然最重要的原因是，可以多一點睡懶覺的時間，所以從網絡上下載了《奇跡的超級速讀法》，按照書上所說，把書里所有的訓練圖都用打印機打印了一份，裝訂成冊，每天逼著自己訓練一小時。
不過，非？上У氖，我的天份不高，對書本的領悟不到位，訓練了半個月，卻一點效果都沒有，音讀仍然存在，速度仍然那么慢（當然，如果一邊敲桌子，一邊逼著自己快讀的話，速度可以提高一倍左右，不過，看得快，忘得更快，看書的過程有時候往往是忘記的過程，除非那是一本精彩的故事書。）
在我訓練得就要放棄的時候，很偶然的在網絡上搜索到
精英特快速閱讀記憶訓練的網站，網站上有許多速讀訓練方法介紹，還有專門的速讀訓練軟件，靠著這些幫助，才讓我的速讀正式入了門。
那會兒每天晚上都要趴在軟件上玩那些訓練項目，那時候我最害怕的是焦點移動這個訓練項目，隨著速讀級別的增加，字塊移動得太快了，我的眼睛老跟不上，沒辦法，只有每天逼著著訓練10個來回。當然看完后，眼睛是模模糊糊的，用眼過度了，不過，焦點移動訓練非常有用，一周后，有一天很偶然的，我拿起一本曾經看過的專業(yè)書，看著上面的字不受控制的一目數行的印入眼中，字越看越快，視線好像控制不了似的，飛快地往下飛，很短的時間，一本厚厚的專業(yè)書看完了，回想一下，居然還能記得不少。（嘿嘿，記得當然是因為那本來就是我熟悉的專業(yè)東東。）
用軟件訓練時培養(yǎng)出一種節(jié)奏感，后來用這種節(jié)奏感來看圖訓練，我仍然感到收獲巨大。下面說說我的具體訓練過程，每天1.5小時（偶爾會偷偷懶，不練）。
第一個步驟，集中注意力訓練（也就是軟件中的靜心調息訓練），需時3分鐘。這關非常重要，雖說練的是呼吸，但我覺得它練的是心靜。心平靜下來了，注意力才會集中起來，才能達到全神貫注看書的地步。具體訓練是按照精英特軟件中的要求去做的，一般做完后，心就會平靜下來。
第二個步驟，視幅擴展訓練，每一項需用2分鐘。比如看著黑色的小點，心里默念：注意力越來越集中，黑點越看越大，初開始訓練時，眼睛會覺得非常累，但慢慢的就習慣了，當看黑點可以自如的時，這個步驟就基本算完成了，另外就是舒爾特表，數字的舒爾特表相對簡單一些，訓練時只要把握住要領，利用擴展開來的視野，也會很容易的；其他像文字、字符擴展訓練時，我會盡力把所有的字符、文字全部納入視線內，而且爭取每個都是清晰的。
第三個步驟，焦點移動訓練。我記得1.66版本中焦點移動就只有文字橫向和縱向移動，不過現在的2.3.0版本新增了4項：圓形移動、波形橫向移動、波形縱向移動、交叉移動。我通常每個小訓練要求自己按要求完成，每個小訓練用時2分鐘，完成后閉眼休息1分鐘。
第四個步驟，速讀實戰(zhàn)。速讀實戰(zhàn)實際上是綜合了前面幾項訓練的成果和技巧，以接近實際的閱讀方式進一步將這些技巧和成果融合，我覺得它和水平測試的要求基本一樣，是可以檢測出前面的基礎訓練成績來，如果在這個環(huán)節(jié)出現問題就要有針對性的進行訓練。
當然我主要用的是精英特1.66版本的軟件訓練，那時候速讀還沒有
消除音讀和
整體感知，對于新增速讀訓練項，我還沒有太多心得，這里就暫時不介紹了，以后再說吧。 最后，我想說的是：對于速讀來說，記憶卻是非常重要的，要不然，看得快，記不住，書白讀了，因此，哪位想把速讀完全練到家的朋友，這最關鍵，也最費時間的一步，還是老老實實地按照軟件所說的訓練吧。
