我讀小學(xué)時(shí)，家人就教育我“要想學(xué)習(xí)好，就要比別人學(xué)得多”。我把這個(gè)“多”就理解成了“投入更多的學(xué)習(xí)時(shí)間”。于是作業(yè)完成后并沒(méi)有去玩，而是翻來(lái)覆去地看書(shū)和習(xí)題。當(dāng)時(shí)的我堅(jiān)信，只要復(fù)習(xí)次數(shù)夠多，知識(shí)就掌握地更牢固，如果能把課本背下來(lái)那就無(wú)敵了，可以直奔清華北大了，所以我甚至做過(guò)抄課本的事……
其實(shí)不止我，絕大多數(shù)人心中都有這樣一個(gè)等式：努力學(xué)習(xí)=投入更多時(shí)間=反復(fù)記憶知識(shí)，這樣的努力在小學(xué)很有效，但到中學(xué)后就支架不住了，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)看枯燥的知識(shí)，加重了我厭學(xué)的情緒，而且成績(jī)也并沒(méi)有提高太多，所以高中時(shí)的我非常痛苦。
直到我看了一本美國(guó)認(rèn)知心理學(xué)家寫(xiě)的書(shū)《認(rèn)知天性》，才知道這種
反復(fù)閱讀的復(fù)習(xí)方式是種極為低效的努力：一是太浪費(fèi)時(shí)間，我把大量休息時(shí)間貢獻(xiàn)給來(lái)回翻書(shū)了；二是短時(shí)記憶，應(yīng)付短期考試沒(méi)問(wèn)題，但考完沒(méi)多久就還給老師了；三是這樣學(xué)習(xí)很容易高估自己對(duì)知識(shí)的掌握程度。
比如我問(wèn)你，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”這句話，你掌握的怎么樣？你一定會(huì)說(shuō)，這句話實(shí)在太熟了，可以脫口而出。
多年以前的語(yǔ)文課上，老師讓我們反復(fù)朗讀、背誦這12個(gè)字，于是我們覺(jué)得只要牢牢記住這12個(gè)字，就是掌握了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考試就能默寫(xiě)出來(lái)，但是，這句話到底什么意思？我們要怎樣改善自己學(xué)習(xí)和思考習(xí)慣呢？其實(shí)絕大多數(shù)熟背這句話的人，都沒(méi)有意識(shí)去養(yǎng)成孔子說(shuō)的這種習(xí)慣，距離真正掌握了這句話還太遠(yuǎn)。
好幾個(gè)小時(shí)反復(fù)閱讀，看起來(lái)很刻苦，但學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短并不能衡量對(duì)知識(shí)的掌握程度，那該如何跳出這種低水平的學(xué)習(xí)方式呢？在大量實(shí)證研究后，美國(guó)許多認(rèn)知心理學(xué)家給出了一個(gè)很有意思的方法：多考試！一說(shuō)到考試，就能想起到那面對(duì)試題抓耳撓腮想不出答案的痛苦，你內(nèi)心一定是拒絕的，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，它其實(shí)是個(gè)非常好用的學(xué)習(xí)神器。
我們都知道考試的一個(gè)功能是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，因?yàn)榭荚嚹芎Y出你還沒(méi)掌握的知識(shí)，可以更客觀地評(píng)價(jià)自己的水平，把精力花在薄弱的知識(shí)上，比無(wú)差別地復(fù)習(xí)整本書(shū)要高效地多。還有一個(gè)更重要的功能：考試是一個(gè)從記憶中
提取知識(shí)的過(guò)程，每次提取，都是在加強(qiáng)問(wèn)題和知識(shí)之間的聯(lián)系，讓你下次遇到這個(gè)問(wèn)題時(shí)更容易提取到相應(yīng)的知識(shí)。
也就是說(shuō)，每次考試都讓你腦中有了更多調(diào)用知識(shí)的線索，線索越多，越容易提取，也就越不容易忘記。
如何給自己“考試”？ 如果你還把考試?yán)斫獬纱鹪嚲，那就太狹隘了，考試的本質(zhì)，就是用題目當(dāng)做線索，來(lái)提取腦子里的知識(shí)。駕校教練讓我們
回憶場(chǎng)景和操作之間的關(guān)系，就算是一次考試，用精英特快速閱讀訓(xùn)練法看完一篇文章后，閉上眼睛回憶一下作者都講了啥，也是一次考試！考試方法很簡(jiǎn)單，難的是養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，很慶幸我養(yǎng)成了這個(gè)超好用的方法：
1.閱讀或者聽(tīng)課后，立即用幾個(gè)小問(wèn)題來(lái)問(wèn)自己，檢索一下剛學(xué)到的新知；
2.遇到問(wèn)題后，先不要看現(xiàn)成的答案，而是檢索一下腦子里有沒(méi)有對(duì)應(yīng)的知識(shí)可以解決；
3.把上面兩個(gè)建議寫(xiě)進(jìn)你的清單，這個(gè)清單都要用「在XX場(chǎng)景下，我要做XX」的格式寫(xiě)，然后沒(méi)事就用手蓋住后半部分，看前面的場(chǎng)景來(lái)回憶后面的行為，建立兩者之間的聯(lián)系；
第三個(gè)建議說(shuō)的這個(gè)清單，我喜歡叫它「如果清單」，記錄的都是「如果A則B」的對(duì)應(yīng)關(guān)系，你可以持續(xù)往這個(gè)清單里添加「場(chǎng)景-行為」的對(duì)應(yīng)關(guān)系，并通過(guò)不斷地檢索來(lái)強(qiáng)化這種對(duì)應(yīng)關(guān)系。
知識(shí)最后的出口，是成為條件反射的行為，學(xué)渣和學(xué)霸之間差的不是聰明，而是差在學(xué)渣沒(méi)有去強(qiáng)化線索和知識(shí)的對(duì)應(yīng)關(guān)系，遇到題目是不知道該反射啥而已。
