都說一個(gè)人的成就往往取決于工作8小時(shí)外的業(yè)余時(shí)間的安排，所以，如果你只是刷刷抖音、聊聊微信、泡泡劇，當(dāng)然也能放松，但如果想要提升自己，學(xué)會(huì)利用這些空余時(shí)間尤其重要。怎么利用呢？下面這些建議和方法，可以學(xué)一學(xué)。
一、工具篇
1、用有聲資料來學(xué)習(xí)。雖然現(xiàn)在各種有聲書或資料非常多，但有聲資料很容易聽完就忘，需要自己再重新聽幾遍并進(jìn)行下整理，效果才會(huì)更好。
2、在參加各種考試時(shí)，可以使用錄音APP，把來教科書中的重點(diǎn)內(nèi)容錄下來反復(fù)聽，你的大腦對(duì)自己的聲音印象最深，很容易加深記憶。
3、對(duì)于有些資料，可以先記憶再理解。比如：小時(shí)背詩詞，慢慢就懂了。
4、用降噪耳機(jī)把公共場所變書房。對(duì)于上班族，公共場所、交通工具或辦公室，都可以用降噪耳機(jī)來減少干擾。
5、利用
思維導(dǎo)圖來把握總體結(jié)構(gòu)。學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖，有助于理清思路、梳理各種知識(shí)，提升理解記憶力。
6、利用印象筆記創(chuàng)造個(gè)性化辭典。把各種資料保存在印象筆記中，利用空閑時(shí)間來閱讀或?qū)W習(xí)，是種很方便的作法。
7、閱讀專業(yè)雜志時(shí)要多注意圖表。專業(yè)雜志的精華和重點(diǎn)是圖表。很多圖表都把書中很復(fù)雜的內(nèi)容、數(shù)據(jù)簡化成圖表。看到有可能用到的圖表，盡量用手機(jī)拍照，保存到印象筆記中。
8、建立網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)小組，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)；ハ啻蚩ê陀懻，對(duì)學(xué)習(xí)效果有不少效果，還能擴(kuò)充人脈。人不要太多，在初期最好就訂出規(guī)則，明確退出機(jī)制，你自己要努力多輸出，要是有人從來都不輸出，別客氣，讓這人退出就好。
9、在網(wǎng)簠上共享學(xué)習(xí)筆記。實(shí)際上微信的聽聽文檔就很實(shí)用，搜索下小程序就能用、其次像幕布、石墨等工具，也很好用。
10、教是最好的學(xué)習(xí)。第8條中提到學(xué)習(xí)小組，你自己主動(dòng)多分享，會(huì)幫助你對(duì)知識(shí)記憶的更牢固。
二、時(shí)間技巧
11、不要長期連續(xù)學(xué)習(xí)，一次最長不要超過90分鐘。標(biāo)準(zhǔn)
番茄工作法是30分鐘，但可以根據(jù)自己的注意力集中時(shí)間來調(diào)整。
12、切換不同的場景來學(xué)習(xí)。咖啡廳、KFC、飛機(jī)、動(dòng)車上都是我自己平時(shí)經(jīng)常用的學(xué)習(xí)場所。找到能你帶集中注意力的學(xué)習(xí)場所。
13、一心多用。跑步時(shí)，可以聽英文有聲書。我的很多美劇，都是在橢圓機(jī)和跑步機(jī)上看完的。
14、保證睡眠時(shí)間能提高學(xué)習(xí)效果。盡量保持每天7小時(shí)的睡眠，這對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有保障。
15、付費(fèi)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。參加考試或者學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能，最好去花錢學(xué)習(xí)。
16、在學(xué)習(xí)時(shí)可以去考證？荚嚂r(shí)間就是最后期限，這會(huì)強(qiáng)迫你努力學(xué)習(xí)，目標(biāo)更明確。
17、制定年度計(jì)劃來合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，跟四大打過幾次交道，發(fā)現(xiàn)四大的人都努力過CPA，以他們的工作強(qiáng)度都會(huì)抽出時(shí)間學(xué)習(xí)，你好意思說自己太忙，沒過學(xué)習(xí)嗎。
18、在時(shí)間記錄，記錄每天自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和進(jìn)度。書中建議在習(xí)題集上手寫上完成時(shí)間。個(gè)人建議在日記上記錄進(jìn)度。
19、合理利用早晨的時(shí)間，這是你一天中少數(shù)的大塊沒人打擾的時(shí)間，可以盡情地享受和安排做一些自己想靜下來做的事情。
20、周末或節(jié)假日，可以用這幾天來集中學(xué)習(xí)一下，效果會(huì)更好。
三、考試
21、看習(xí)題集從答案開始。推薦一種學(xué)習(xí)方法。在看教材前，先看習(xí)題集，從習(xí)題集的答案開始看起來，了解答題邏輯，然后再看教材就能知道哪里是重點(diǎn)了。
22、答對(duì)的問題不要做第二遍，用來節(jié)省時(shí)間。個(gè)人建議，使用Anki找到相應(yīng)資源的卡片，每天在手機(jī)上復(fù)習(xí)，效果很好。
23、用剩余的學(xué)習(xí)時(shí)間來刷題。
24、一旦決心參加，考慮馬上報(bào)名，別考慮太多。強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)。
25、根據(jù)個(gè)人水平選擇考試難度。不要眼高手低，一下報(bào)難度太大的，會(huì)打擊自信心。
四、習(xí)慣
27、五年后的夢想。很多人在學(xué)習(xí)時(shí)，目標(biāo)不明確，沒想過學(xué)習(xí)能給息帶來什么。這時(shí)寫下自己五年后的夢想，然后做出分解，制訂路線圖，就會(huì)知道自己當(dāng)前需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容了。
28、可視化學(xué)習(xí)。每天確認(rèn)學(xué)習(xí)進(jìn)展，一定可視化。
五、環(huán)境
29、可以通過香味來
集中注意力。有些精油和熏香，都對(duì)注意力有幫助。
30、花草茶。建議檸檬草或薄荷茶，我自己喜歡西洋參切片泡水，對(duì)精力很有集中。
31、吃八分飽，節(jié)食半天。不要吃的太飽，過油。
32、書桌上的燈光很重要？梢再I一個(gè)小米的可調(diào)節(jié)臺(tái)燈，效果不錯(cuò)。學(xué)習(xí)時(shí)只用臺(tái)燈，對(duì)集中注意力有幫助。
33、整理好書桌會(huì)讓你注意力更集中。不管是書桌，還是電腦桌面，都要保持清爽。
34、聽佛經(jīng)，也能集中注意力。不知效果如何，但可以改變?cè)囈幌拢瑩?jù)說理趣經(jīng)效果最好。
35、把屋里的溫度調(diào)低，會(huì)對(duì)注意力有幫助。
36、用深呼吸來消除雜念。蘋果手表上的呼吸，非常有用。每次學(xué)習(xí)之后，呼吸一次，很有用。
六、學(xué)外語
37、學(xué)習(xí)外語時(shí)，使閱讀量突破100萬個(gè)單詞，能在最短的時(shí)間內(nèi)提高英語水平。
38、使用APP來在空閑時(shí)間學(xué)習(xí)外語。
39、每年花1000小時(shí)來練習(xí)聽力。按要求，每天要花3小時(shí)，不過個(gè)人建議多聽英語有聲小說。
40、影子練習(xí)：模仿視頻中的速度，用同樣的速度說話。
41、把重要句型全部背下來，學(xué)習(xí)速度突然變快。
42、推薦用Skype的在線英語口語課程，進(jìn)行在線聊天，據(jù)說比較便宜。
