什么是抄寫記憶法？顧名思義就是通過動(dòng)手抄寫的方式，達(dá)到識(shí)記材料提高記憶效果的一種
記憶方法。雖然抄寫要比閱讀多耗費(fèi)不少時(shí)間，但從記憶效果來看，抄寫是最佳方法之一。
怎么樣抄寫才能達(dá)到最好的記憶效果呢？一般有以下三種方法：
全抄。全抄即是把材料內(nèi)容全部抄寫下來，雖然比較耗時(shí)，但站在記憶效果的角度來看，抄寫給人的記憶是最深的，也是最持久的。因此，全抄的對(duì)象也一定要是那些有保存價(jià)值書籍或材料，這一點(diǎn)非常重要。所以，為了節(jié)省精力和時(shí)間，一定要事先弄清楚其性質(zhì)與價(jià)值。
摘抄。有些書中或材料里有比較重要的段落或詞句，比如主要觀點(diǎn)、名言警句、概念定律或科學(xué)數(shù)據(jù)等。我們?cè)谟洃洉r(shí)，為了提高記憶的準(zhǔn)確度和速度，可以把它們摘抄出來，加深印象。因此，摘抄記憶必須要選好有價(jià)值的內(nèi)容，然后要準(zhǔn)確無誤地抄寫下來，必要的時(shí)候需要核對(duì)一番，標(biāo)明出處，避免以后在使用時(shí)出現(xiàn)麻煩。
當(dāng)然，使用抄寫記憶法要注意一個(gè)很關(guān)鍵的問題，那就是必須要在抄寫的時(shí)候開動(dòng)腦筋，充分集中注意力，不能一邊抄寫一邊開小差，這樣是浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，在抄寫的時(shí)候要邊抄邊理解，每抄寫一段，就停下來回顧和記憶一下；而且，對(duì)于一些已經(jīng)抄寫過的材料，也要時(shí)不時(shí)地翻出來溫習(xí)一番，這樣才能達(dá)到抄寫的最終目的。
反復(fù)抄寫。把需要識(shí)記的內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)抄寫，例如蘇東坡的做法，第一遍抄寫的目的是
理解內(nèi)容和主要意義，如果你尚未具備蘇東坡那樣的理解能力，最好第一遍是全抄；第二遍是摘抄，可以從每句話中摘錄幾個(gè)詞語或幾個(gè)字，先記住這幾個(gè)詞和幾個(gè)字，再記憶整句的內(nèi)容；第三遍只需抄寫句首的一兩個(gè)字即可，達(dá)到記住了這一兩個(gè)字便可以立即回憶起全文的程度。反復(fù)抄寫幾遍，逐次減少每次抄寫的字?jǐn)?shù)，這樣到最后記憶也會(huì)越來越深刻。
運(yùn)用抄寫記憶法的時(shí)候需要注意以下兩點(diǎn)
一，就是對(duì)背誦內(nèi)容達(dá)到了理解的程度時(shí)，能夠斷斷續(xù)續(xù)背下來，可以進(jìn)行一次對(duì)全部?jī)?nèi)容的抄寫。這次抄寫最好一邊嘴里背誦一邊寫。背誦的時(shí)候是默背，而寫的時(shí)候就是對(duì)照著書本寫。
二，全部?jī)?nèi)容的默寫。如果覺得全部?jī)?nèi)容已經(jīng)記住了，可以讓學(xué)生把書本合上，默默地寫一遍。運(yùn)用抄寫記憶法的一個(gè)關(guān)鍵問題就是必須動(dòng)腦筋，一邊抄寫一邊玩味，一邊抄寫一邊理解。寫完后，打開書本對(duì)照一遍，找出寫錯(cuò)的地方重點(diǎn)記憶一下，記憶籃球就會(huì)更準(zhǔn)確，更牢固。
有抄寫習(xí)慣的名人
1、蘇東坡堅(jiān)持抄寫，練就
過目不忘的本領(lǐng)
據(jù)相關(guān)資料記載，蘇東坡將每天抄書作為一項(xiàng)必須完成的任務(wù)，即“日課”，并在多年的求知生涯中始終保持著抄書的習(xí)慣。當(dāng)時(shí)被貶黃州的蘇東坡偶然聽聞?dòng)腥艘髡b詩歌：“官閑無一事，蝴蝶飛上階！绷⒓创筚潱B問該詩是何人所作，那人回答說是黃岡縣的朱司農(nóng)。某日，朱司農(nóng)前去拜訪蘇東坡，倆人便從此結(jié)為知己。
但有一次，朱司農(nóng)拜訪時(shí)已通報(bào)了姓名，只是蘇東坡卻遲遲未露面。左右為難的朱司農(nóng)等待了很久，蘇東坡才出來與之見面，抱歉之余，蘇東坡說明了遲到的緣由。原來，他每天都要做一些功課，即“日課”，不把那些功課做完就決不去做別的事情。朱司農(nóng)很感興趣，也非常疑惑，詢問他所說的“日課”究竟是什么。蘇東坡答：“抄寫《漢書》。
“先生這樣的天才，打開書看一遍便可以終身不忘了，何以要用抄寫的呢？”朱司農(nóng)很不解。
“并非如此啊。我讀《漢書》已經(jīng)經(jīng)過三次抄寫，第一遍是抄寫三個(gè)字為標(biāo)題，第二遍是抄寫兩個(gè)字為標(biāo)題的，現(xiàn)在只要抄寫一個(gè)字了，抄寫正是為了加強(qiáng)我對(duì)內(nèi)容的記憶！
事實(shí)上，朱司農(nóng)還是不明所以，他要求看看蘇東坡所抄寫的內(nèi)容，越發(fā)看不懂了。此時(shí)，蘇東坡就將抄寫本遞給朱司農(nóng)，要求他隨便列舉其中一個(gè)字的標(biāo)題。結(jié)果，朱司農(nóng)每念一個(gè)字，蘇東坡便能夠背誦出好幾百字，并且一個(gè)字都不差。朱司農(nóng)只得心服口服，從此對(duì)蘇東坡更為敬佩了，同時(shí)也為他被貶感到惋惜；而蘇東坡的這種抄書記憶的方法也開始流傳開來。后來，朱司農(nóng)還經(jīng)常用這件事來教育自己的兒子。
我國(guó)明代時(shí)期的大學(xué)者宋濂，年幼時(shí)家境貧寒，連一本書都買不起；而好學(xué)的小宋濂就想了一個(gè)好辦法，就是借書回家來抄。有時(shí)候因?yàn)楹蛣e人說好了歸還的日期，為了遵守約定，他經(jīng)常在寒冷的冬夜里抄書，最終成為博學(xué)名儒。
3、果戈里抄菜單的故事
俄國(guó)作家果戈里也習(xí)慣于將筆記本隨身攜帶著，不管走到哪里都一樣。只要他聽到或見到了有趣的故事、傳說、民歌、諺語、俚語以及各個(gè)地方不同的奇文軼事、風(fēng)土人情等都記錄下來。記得有一次，他與友人吃飯，看到飯館里的菜單便堅(jiān)持要記錄下來，最后飯菜都上桌了，他還在抄寫菜單，一邊抄寫，一邊感嘆道：“實(shí)在太好了，大有用處！”最后，這份菜單還被他運(yùn)用到其中一篇小說里了。
