最近有學(xué)員向我們反饋速讀學(xué)習(xí)比較枯燥、無(wú)聊，所以訓(xùn)練中時(shí)常提不起興趣，制定好的學(xué)習(xí)目標(biāo)也難以實(shí)現(xiàn)，甚是苦惱，要怎么辦擺脫這種狀態(tài)？
小編以為你首先必須分析自己為什么會(huì)感到無(wú)聊，是不是因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)方式很乏味？有沒(méi)有什么好的學(xué)習(xí)方式？或者你已經(jīng)找到了學(xué)習(xí)方法，只是自身心態(tài)方面出了問(wèn)題！如何脫離這種狀況呢？
簡(jiǎn)單說(shuō)就是要愉悅自己，使自己忙起來(lái)，挑戰(zhàn)自己，或許你可以試試下面這幾招。
創(chuàng)造挑戰(zhàn)目標(biāo)
很多時(shí)候我們無(wú)聊是因?yàn)闆](méi)有遇到什么挑戰(zhàn)——當(dāng)適應(yīng)一種模式以后，一切就變得那么的簡(jiǎn)單而有規(guī)律。那么，改變一下吧。不要等著別人給你帶來(lái)挑戰(zhàn)了，自己創(chuàng)造挑戰(zhàn)。
怎么挑戰(zhàn)自己呢？比如在速讀學(xué)習(xí)開(kāi)始前你就可以確定一個(gè)
學(xué)習(xí)目標(biāo)，每天訓(xùn)練多久，如何訓(xùn)練，多少天達(dá)到什么層次等。通過(guò)把自身的精力集中在那些令人興奮的新目標(biāo)上，然后不斷的追求，自然不會(huì)有無(wú)聊的感覺(jué)了。
把速讀學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲
你可以把任何學(xué)習(xí)變得像游戲一樣有意思，拿速讀來(lái)說(shuō)，你看看自己2分鐘之內(nèi)能把舒爾特表挑戰(zhàn)到幾乘幾，如果數(shù)字很輕松，那文字舒爾特表呢？不妨試試！
選擇學(xué)習(xí)速讀這門技能，你就要有信心和決心去挑戰(zhàn)自己做得更好。不管是速讀基本功（消音訓(xùn)練，視幅擴(kuò)展），還是水平測(cè)試，在學(xué)習(xí)中，除了遵循軟件上的方法要求以外，你都可以在實(shí)際訓(xùn)練中多加總結(jié)，思考如何才能做好整體感知，視幅擴(kuò)展等，在同樣的時(shí)間內(nèi)不僅掌握了軟件給予的技能還能自己改進(jìn)提高，這就是一件很有成就感的事情了。
換一張悅目的背景
一直在學(xué)習(xí)當(dāng)然會(huì)感覺(jué)疲勞，如果精力不集中了不妨?xí)和W(xué)習(xí)幾分鐘，換換腦，在精英特速讀軟件中，我們最新版本是設(shè)計(jì)了5款皮膚，點(diǎn)擊軟件界面右上角皮膚圖標(biāo)就可以隨意更換皮膚啦，一張悅目的背景可能會(huì)讓你頓時(shí)想立即開(kāi)始速讀學(xué)習(xí)呢。
做仰臥起坐
如果你很乏味，可能你會(huì)想健身。你可以就在你電腦桌旁的地板上做仰臥起坐，或者是其他簡(jiǎn)單的身體動(dòng)作，諸如做幾個(gè)無(wú)負(fù)重的下蹲起立，或者是坐在椅子上往下壓等。
休息一陣
有時(shí)候你需要放松一下，給自己充點(diǎn)電再重新開(kāi)始學(xué)習(xí)。在你放松的時(shí)候不要做任何有關(guān)學(xué)習(xí)的事情。要把你的大腦從學(xué)習(xí)中徹底解放出來(lái)。想想你應(yīng)該優(yōu)先考慮的事情，找到本質(zhì)的問(wèn)題，重新找到學(xué)習(xí)方法。
有些人認(rèn)為這只是打瞌睡的一種更有神秘感的說(shuō)法而已。但是對(duì)我來(lái)說(shuō)這不是催眠，我只是閉上眼睛集中精力于我的呼吸。這并不是什么新鮮事兒——他幫助你注意自己的現(xiàn)在，并使你保持平靜，所以速讀前的靜心調(diào)息訓(xùn)練很有必要，我自己常常會(huì)在速讀開(kāi)始前，完成一次靜心調(diào)息，把自己的心態(tài)盡量調(diào)到最佳狀態(tài)。
用速讀方法來(lái)閱讀自己的實(shí)際讀物
不管是精英特所倡導(dǎo)的速讀記憶，還是其他學(xué)習(xí)方法，最終還是要學(xué)以致用的，可能你在軟件中已經(jīng)達(dá)到了30級(jí)的水平，但在實(shí)際閱讀中效果怎么樣呢？實(shí)踐是檢驗(yàn)的唯一途徑，您試試閱讀一篇文章，體裁不限，看看自己閱讀速度，理解記憶等方面能有啥進(jìn)步?jīng)]，然后再總結(jié)再改進(jìn)。
來(lái)點(diǎn)音樂(lè)
精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件內(nèi)設(shè)了幾首輕音樂(lè)，是有助于速讀訓(xùn)練的a腦波音樂(lè)，我知道有的學(xué)員說(shuō)翻來(lái)覆去就這么幾首，聽(tīng)都聽(tīng)煩了，何不導(dǎo)入幾首自己感興趣的音樂(lè)呢，有時(shí)候音樂(lè)能讓我們訓(xùn)練時(shí)更加專注和充滿趣味，當(dāng)然確實(shí)不喜歡音樂(lè)的話你也可以關(guān)掉的。
多課件交替訓(xùn)練
精英特速讀訓(xùn)練目前是有六種訓(xùn)練課件（小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、綜合、考研、考公務(wù)員版本），如果你一直用一個(gè)課件訓(xùn)練，因?yàn)轭}材和難度等問(wèn)題，久了會(huì)覺(jué)得比較煩，不妨在某個(gè)時(shí)間你換一下其他課件訓(xùn)練呢，我自己倒是每一個(gè)課件都有體驗(yàn)過(guò)至少一遍的經(jīng)歷，真的會(huì)趣味大增。
以上是我從自身的實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的一些擺脫速讀枯燥無(wú)聊學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法，雖算不上徹底的解決方案，但也對(duì)這種狀態(tài)有所改善，希望對(duì)大家也一樣有作用。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯
