MT（Make Time）時(shí)間管理術(shù)是硅谷中流行的活用時(shí)間的方法，它的宗旨是“不要只盯住能提升工作（學(xué)習(xí)）效率的方法，而是要把時(shí)間用在對(duì)自己真正重要的事情上”。
它要求的很簡單，只做最低限必須做的事，集中做，做完后剩下的時(shí)間可盡情讓自己發(fā)揮，而它帶來的好處是“每天的工作學(xué)習(xí)生活，不用被時(shí)間追著趕著跑，可創(chuàng)造出足夠的靜心的環(huán)境來讓放松自己的身心，給與自己對(duì)面人生思考的時(shí)間”。
MT時(shí)間管理術(shù)的實(shí)踐方法
MT時(shí)間管理術(shù)是每天都要實(shí)行的自我管理的手段，主要有以下4步驟構(gòu)成：
1、決定
要決定好最重要事項(xiàng)（當(dāng)天絕對(duì)要完成的事），可具體到目標(biāo)、時(shí)間、地點(diǎn)、怎么做。如何決定什么才是自己最重要的事，選擇方法有2種：
*按緊急度的高低來選擇。比如馬上要到期限的任務(wù)，被依賴被要求的緊急事等。
*按可獲得的滿足感或者喜悅來選擇。這和緊急度高的事不同，不是必須要做的事，而是自己想做的事，做完后可讓自己變充實(shí)更滿足的事。比如閱讀對(duì)某學(xué)習(xí)有幫助或者自己非常感興趣的書，通過重溫一周的學(xué)習(xí)筆記來感知自己知識(shí)面的擴(kuò)展，給好朋友打電話聊聊創(chuàng)業(yè)事等。就像這樣，創(chuàng)造出給與自己1田中“自己想做什么”的思考時(shí)間，可幫助自己靜下心來傾聽自身的感情和愿望。
2、聚焦
為了能在做重要事的時(shí)候能高度
集中注意力，先把讓自己分心的東西最大限地排除。讓自己聚焦，把集中力凝聚起來，必須先要想好—自己最容易被什么所誘惑。比如營造易于集中的環(huán)境，整理眼前的物品漫畫書，精簡化至最少的擺放，斷絕周圍的雜音，關(guān)掉手機(jī)，關(guān)照父母在自己學(xué)習(xí)時(shí)不到打斷自己等。
3、充電
充電指的是給大腦“充電”的事。古時(shí)候的人日出而耕，日落而息的生活是最符合人體生物鐘規(guī)律的生活，現(xiàn)代人的我們其實(shí)過得是不適于我們身體條件的生活。如1天3食，晚睡晚起，不太運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間坐著等，我們的生活樣式已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，但這并不是好事，也是生活病的源頭。所以，每天固定時(shí)間時(shí)長的運(yùn)動(dòng)，最起碼定時(shí)的散散步，以及有意識(shí)地餓自己來放空大腦等，要把各種能為
大腦充電的方法都活用到一天中來。
4、回顧
當(dāng)晚睡前必定要進(jìn)行一天的回顧，當(dāng)日有什么讓自己感到喜悅的事，絕對(duì)要完成的事完成得怎么樣，實(shí)踐的戰(zhàn)術(shù)是否有效等。對(duì)于自己來說，有效的行動(dòng)要堅(jiān)持，無效的行動(dòng)要中止，重要的是每天要進(jìn)行反省和改善—除了是日常高效的短期記憶的訓(xùn)練方法之外，也是緩解不安，振奮精神，充實(shí)自我，讓自己每天都不會(huì)偏差人生路的有效手段。
MT時(shí)間管理術(shù)的具體例
通過MT時(shí)間管理術(shù)的實(shí)踐和回顧，總結(jié)出了要改善的點(diǎn)和能繼續(xù)下去的點(diǎn)，然后在重復(fù)這個(gè)學(xué)習(xí)事、工作事、緊要事的過程中，感到所有事都能一絲不茍地去完成，想做的事也能做好，而且自己也能清楚地感知到時(shí)間的充實(shí)和有用地積累。
