想要使腦瓜更敏銳？那就拿起筆來(lái)。書(shū)寫(xiě)是能夠提高記憶力的。
研究表明，與那些在課堂上用電腦打字來(lái)記筆記的學(xué)生相比，上課手寫(xiě)筆記的學(xué)生的成績(jī)更好。雖然用筆記本電腦記筆記更快，但卻影響了學(xué)習(xí)。然而在當(dāng)今社會(huì)，擺脫電子設(shè)備無(wú)論如何都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。但是，除了提高記憶力之外，書(shū)寫(xiě)還有其他的好處。研究表明，寫(xiě)下你的煩惱并把那張寫(xiě)有煩惱的紙條丟掉可以使你保
持清醒的頭腦。此外，表達(dá)性寫(xiě)作也許還可以減壓。
以下是在生活中融入亂寫(xiě)亂涂的幾個(gè)方式以及應(yīng)該這樣做的幾個(gè)更科學(xué)的理由。
涂 鴉
下次在你涂鴉卻看起來(lái)像是在偷懶的時(shí)候，把這篇文章拿給你老板看看。研究表明，開(kāi)會(huì)時(shí)在紙上涂涂寫(xiě)寫(xiě)可以幫助你集中注意力。驚訝吧！
寫(xiě)下待辦事項(xiàng)
在紙上記錄下你的任務(wù)如今可以為你的記憶力帶來(lái)額外的好處；不去依靠你手機(jī)上的聊天工具任務(wù)列表或是筆記和備忘錄，試著寫(xiě)下你的待辦事項(xiàng)。
附加值：拔掉電源一小會(huì)兒，你也會(huì)獲得額外的收獲。
日 志
如果你還沒(méi)開(kāi)始寫(xiě)日志，這就是你的借口。通過(guò)記錄每一天中令你感激的3件事來(lái)為生活增添更多文字作品。研究表明，感激可以帶來(lái)積極情緒，并使你更樂(lè)觀。
籌劃并記錄你的日程
再一次，通過(guò)使用有形的日程表，享受在一小段時(shí)間里不使用任何電子產(chǎn)品的特權(quán)。當(dāng)你進(jìn)行到某項(xiàng)日程的時(shí)候，你會(huì)享受從文字中獲得的益處，還可以獲得更好的記憶力！而且，你再也不用擔(dān)心寫(xiě)著備忘錄的電子設(shè)備電池沒(méi)電了。
寫(xiě)一封感謝信
下次其他人為你做了一件特別的事情的時(shí)候，或者你只是想感謝他們的支持的時(shí)候，下你對(duì)他們的感激。你的好意不僅會(huì)使他們更高興，而且也會(huì)使你自己更快樂(lè)。
還是那句老話：好記性不如爛筆頭，打字還是不如手寫(xiě)，抱歉，鍵盤(pán)。有時(shí)候守舊派依然是最好的方式。
