在快速閱讀中，注意力不集中會是一種怎樣的體驗？理解跟不上，總也記不。〉闶欠裾J真總結過到底是哪些因素導致你在閱讀中難以集中精力呢？小編以為這和個人的詞匯量、閱讀興趣、閱讀動力有著極大的關系。
1.詞匯困難
高效專注的閱讀需要信息的順利流入，而不應有什么理解方面的干擾。停頓下來去查單詞或思考將打斷你的注意力，放緩你對整體的理解。如果你在閱讀的時候碰到一個不理解的單詞，最好在其下畫線，之后再查看，而不要立即查閱字典。
2.概念困難
如果你不理解閱讀材料中的某些概念，那么你就不容易集中注意力。要克服這個困難，你可以運用跳讀和略讀技巧”多次閱讀”材料，直到你熟悉為止。
3.不合適的閱讀速度
許多人認為(這是學校教育的結果)：慢慢地、仔細地閱讀有助于理解。這種閱讀方法實際上是適得其反，不僅不能夠促進大腦對材料的理解，而且緩慢的閱讀還會使理解水平下降，要驗證這一點，不妨按照下面一句話的排版格式“慢慢地、仔細地”閱讀它：
對于 理解而 言， 快速閱 讀 被認 為
比 慢 速閱 讀 好。
你也許會發(fā)現這樣閱讀很閑難，因為你的大腦不是以這樣慢的速度吸收信息的。如果你快速地跳讀，就可以立即理解這些詞語。現在閱讀下面的句子。這次按照分好的詞組閱讀這些詞語：
經研突發(fā)現，如果信息 以意群的形式 組織在一起，
在眼晴的 幫助下， 人類大腦 可以更輕松地 吸收信息。
閱讀速度的提高將自動引起理解水平的提高，如果你運用
快速閱讀技巧，你的大腦將能夠逐漸以意群的形式組織詞語。
4.分心的事物
意力不能集中的另一個大敵就是讓你的大腦在關注其他事物，而不是聚焦于手頭上的任務。例如，你需要讀完明天早上講座用的一本主要的參考書，但你不時地想起你的好朋友，想起你與伴侶的爭吵，為金錢而擔憂，想起明天大家都要去參加的賽艇比賽。
如果你感覺自己非常容易分心，你需要做的就是”甩掉“讓你分心的思想的線索，重新聚焦于你正在做的事情上。你甚至可以停一會兒，用“思維導圖”畫出你現在的目標，幫助你整理思緒。
5.缺乏組織
坐下來讀點什么東西有時候就像是一場戰(zhàn)斗。從一開始閱讀起，分散注意力的事物也就來了：你沒有鉛筆、咖啡杯、信箋、眼鏡......一接踵而至的分心使你越來越難樹立起重新開始的信心。解決辦法很簡單：事先計劃好所需要的一切東西，把它們放在觸手可及的地方；設定目標；根據任務計劃休息時間。
6.缺乏興趣
缺乏興趣常常一與其他困難有關。例如：材料難于理解，專業(yè)詞匯缺乏，各種事物堆積在一起分不清主次，消極的心態(tài)，以及上面列舉的影響注意力集中的事物。要解決這一問題，首先要解決與此相關的問題；其次，如果有必要的話，應用“苛刻的批評家”式的方法。
要對你想要閱讀的問題不以為然。這樣的話，你就會發(fā)現你對材料感興趣了，從而你也會與那些意見相左的人辯論。
7.缺乏動力
缺乏動力與缺乏目標有關。如果你不明自自己為什么要閱讀一本書，那么你就很難使自己有興趣去閱讀它。
重新審視你的目標。這是很顯然的一件事情，但是一旦你清楚自己為什么需要吸收信息，那么你就會更好地完成任務.、通過整理自己的思想和激發(fā)個人的興趣，用目標使自己振作起來，使用你喜歡的閱讀技巧，確保你能夠盡快完成任務，并且獲得最佳的回報。
一旦你掌握了集中注意力的技巧，你的眼睛——大腦系統(tǒng)就會像激光一樣，以非凡的能力去聚焦和吸收信息。
精英特速讀記憶訓練網總編輯
